Tudattalan rétegek – Identitás és művészet VIII. | Transzparencia – kitakarás és elfedés a lelki működésünkben
Art coaching az „Együtt” című kiállításhoz kapcsolódóan

A Makkai Márta textilművész és Makkai-Kovács Beatrix festőművész „Együtt” című kiállításához kapcsolódó art coaching folyamat annak megtapasztalására hív, hogy mit jelent láthatónak lenni, hogyan védjük magunkat részleges kitakarással, és mit rejtünk el akár önmagunk elől is. A workshop nem feltárásra törekszik, hanem választási szabadságra: mikor, mit, kinek és mennyire engedek látszani. A kitakarás és elfedés nem akadály, hanem intelligens védelem, de vajon tudom-e használni?

A lélek nem folyamatosan transzparens. Olyan, mint egy táj: van, amit napfény ér, van, amit árnyék, és van, amit köd fed. A kérdés mindig az, mi az, ami most látható bennem és mi az, amit jólesik eltakarni? Anya-lánya kiállításáról van szó, ennek kapcsán finoman, de szót ejtünk arról is, hogyan mozgunk abban az intenzív lelki térben, amit a család, a szüleink jelentenek, mi az az örökség, amit engedek látszódni, és mi az, amit kitakarok. Hol vagyok látható ebben a viszonyrendszerben és mit fedek el – akár magam elől – a történetünkből.

//

A Hegyvidék Galéria art coaching programsorozatán az érdeklődők interaktív módon, közös felismerések és inspiráló beszélgetések révén kerülhetnek közelebb önmagukhoz a bemutatott alkotásokon keresztül. Minden alkalommal, az aktuális tárlathoz kapcsolódóan kiválasztásra kerül egy odaillő lélektani téma, dilemma, döntési helyzet. A kiállított művek segítségével, különleges nézőpontból láthatnak rá a résztvevők olyan általános problémákra, amelyekkel mindenki szembe találja magát az élete különböző pontjain. Az ezekre érkező válaszok vagy reakciók végül beépülnek a személyiségbe és az identitás részei lesznek. A programot nem kíséri gyakorlati, „kézműves” alkotómunka, hanem egy intellektuális, közös tevékenység biztonságos csoporthelyzetekben.

Mi is az az art coaching?

Vizualitással dolgozó coach módszertan. Képzőművészeti alkotások befogadása közben kérdéseket teszünk fel. Megnézzük, hogy az adott problémára milyen választ adott egy képzőművész, és az miként rezonál bennünk. Művészi alkotások és a személyiségek erején keresztül történik az art coaching kommunikációja. Egy élethelyzet megoldásához többnyire nem elég, ha racionálisan megértjük a helyzetet, elengedhetetlen a felbukkanó érzéseink tudatosítása, átélése és kezelése. Az art coaching éppen ebben segít: az átélésben. A művészi élmény, a szavak nélküli katarzis erejét fordítjuk át tapasztalássá és felismeréssé. Az eredmény: a szinte észrevétlen úton megtörténő tanulási folyamat, ismeretbővülés mellett, hogy tudatában leszünk érzéseinknek, érzelmeinknek, ezek kifejeződési módjainak és várható hatásainak.

👤 A foglalkozást vezeti: Jankó Judit pszichológus, art coach, művészeti író

📆 Időpont: 2026. február 3. (kedd) 18:00–20:00

📍 Helyszín: Hegyvidék Galéria, 1126 Budapest, Királyhágó tér 10.

🎫 Részvételi díj: 3000 Ft, hegyvidéki lakosoknak: 2000 Ft
Jegyek kaphatók a https://hegyvidekgaleria.jegy.hu/ oldalon, valamint a Hegyvidék Galériában.
Az eseményekre érkezéskor a lakcímkártya vagy a Hegyvidék Kártya felmutatása kötelező!

📷 Fotók // Portréfotó Jankó Judit pszichológusról, művészeti íróról (fotó: Egressy Orsolya © MOM Kulturális Központ – Hegyvidék Galéria);
Enteriőrfotó az „Együtt” című kiállításról (fotó: Egressy Orsolya © MOM Kulturális Központ – Hegyvidék Galéria)